私人瑜伽班

承傳自古印度的Thirumoolar yoga及現代的Andiappan yoga，加上科學化而成的治療性瑜伽(therapeutic yoga)，根據練習者當時身體的失衡、天氣等因素決定練習內容，以平衡體質(dosha)，達致健康為前提。

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課堂透過練習式子(asana)、調息法(pranayama)和靜修(dhyana)去提高本體感覺回饋和肌肉運動意識，加上正確身體排序、動力鏈及生物力學，體現瑜伽對身心的治療性。

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Lin Lin's Holistic Health Method私人瑜伽班的難度會因應學生能力而調整，不會追求式子，只挑戰難度。

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以下示範兩個中級難度，舒緩下背緊痛及使呼吸暢順的式子。