天生有一執金毛，直至出嚟做嘢執金毛漸漸消失，到最近金髮又生返出嚟，令我諗起2021年一個有關頭髮嘅研究。 頭髮顏色取決於melanin呢種天然色素嘅數量。Melanin分兩種：eumelanin同pheomelanin。Eumelanin係黑色同啡色，愈多呢種色素，頭髮顏色...

瑜伽應該係治療性嘅，古瑜伽着重靈性發展(精神療癒)，現代瑜伽着重身體發展(身體健康)，但研究指出，現代瑜伽受傷率唔比其他運動低，經驗豐富嘅瑜伽行者(yoga practitioner)更加係hip replacement...

好多練習瑜伽嘅人，包括瑜伽老師甚至教teacher training嘅老師都認為頭倒立(sirsasana)會增加血液供應去腦部，導致更多養分供應畀腦細胞，滋潤腦部，從而對腦部有益。但，呢個concept係錯誤嘅。 早至1976年已經有研究瑜伽嘅科學家指出，呢個concep...