嚟自一項橫跨12年，大約1,700個年齡介乎51-75歲嘅研究對象嘅研究指出，唔能夠做到10秒單腳企(one-legged stance，如圖)嘅人全因死亡率會更高，即係預期壽命較短。慶幸嘅係，一般去到60歲之後，平衡力先會急速減弱。 Lin Lin's Holistic...

做運動會消耗能量，而供應能量嘅系統分做有氧系統(aerobic system)同無氧系統(anaerobic system)。 有氧運動(aerobic exercise)係連續一段時間(一般至少2分鐘以上)低至中等強度運動，訓練有氧系統，提高心肺功能、減低心血管疾病風險。...

天生有一執金毛，直至出嚟做嘢執金毛漸漸消失，到最近金髮又生返出嚟，令我諗起2021年一個有關頭髮嘅研究。 頭髮顏色取決於melanin呢種天然色素嘅數量。Melanin分兩種：eumelanin同pheomelanin。Eumelanin係黑色同啡色，愈多呢種色素，頭髮顏色...