Nicole

瑜伽和生活一樣，沒有絕對的對與錯，需要你去感受，找到最適合自己的方式，不要盲目追求動作，亦不需要與人比較。尊重身體，聆聽自己身體，找到專注，呼吸，穩定再建立，最基本的往往才是最重要。

在瑜伽中學習let go，使自己能面對生活中的無常。