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Nicole

RYT200 | aerial yoga teacher

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瑜伽和生活一樣,沒有絕對的對與錯,需要你去感受,找到最適合自己的方式,不要盲目追求動作,亦不需要與人比較。尊重身體,聆聽自己身體,找到專注,呼吸,穩定再建立,最基本的往往才是最重要。


在瑜伽中學習let go,使自己能面對生活中的無常。

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