Lin Lin

Longevity Yoga Studio創辦人 | E-RYT500 | YACEP | CPT | MCC | FNC | NLP MP

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Longevity Yoga Studio創辦人Lin Lin教學經驗豐富,曾獲取500小時資深瑜伽老師、私人健身教練、代謝訓練教練、健體營養教練等多項資格。

Lin Lin歸納整合出一套科學化整全健康生活方式 - Holistic Health Method,瑜伽以及靜修屬於當中兩大支柱,其餘三大支柱為飲食、運動同睡眠。

對於瑜伽,Lin Lin有一套獨特見解。瑜伽具有治療性,古印度醫學阿育吠陀(Ayurveda)將瑜伽列入治療嘅其中一個手段,根據人當時狀態甚至天氣去制定針對性嘅瑜伽練習。Lin Lin嘅瑜伽風格係治療性瑜伽(therapeutic yoga),​透過正確嘅身體排序、動力鏈同生物力學,體現瑜伽嘅治療性。瑜伽式子並非愈高難度愈有效,反而簡單嘅式子既易做又有高度嘅治療性。

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