Janet

RYT200

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『「1%理論,99%練習」
相信透過運用已有知識進行練習,感受身體,在進行每一個式子時都會有不同的看法。』
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主要鑽研ashtanga yoga阿斯湯伽瑜伽嘅式子,Janet係一個認真用心勤力嘅老師。阿斯湯伽瑜伽係一套運動強度高,消耗大嘅瑜伽,要求學習理論之後反覆練習,所以有「1%理論,99%練習」嘅講法。想上高強度瑜伽或者挑戰下自己嘅話,就嚟join Janet嘅瑜伽班啦!

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